Una vez más comienza un nuevo año. Es tiempo de pensar y planificar desde hoy tu siguiente etapa, determinando tus nuevos objetivos.

¿Por qué establecer objetivos?

Investigaciones han demostrado que establecer objetivos te ayuda a avanzar en tu aprendizaje y actividades, haciendo que tu vida sea más satisfactoria y feliz.

Edwin A. Locke y Gary P. Latham han desarrollado una nueva teoría sobre cómo los obejtivos afectan tu desempeño y efectividad.

Los objetivos personales le dan forma a tus sueños y permiten que focalices,materializando rápidamente tus ideas y transformándote en una persona eficiente.

Cómo establecer objetivos claros

Haz una lista de todo lo que quisieras hacer sin importar que tan grande o lejos parezca el objetivo. Ahora elige sólo tres que sean los más cercanos a tu corazón.

Escribe nuevamente los elegidos.¿Sabías que la gente que escribe sus objetivos tiene 10 veces más probablidad de alcanzarlos? Cuando los escribes ya estás moldeando tu realidad pues exiten sobre ese papel. Además puedes usar esta lista para reelerlos de tanto en tanto, reforzar tus ideas y/o cambiar algunos aspectos.

• Objetivos claros.A pesar de que ésto parece obvio es importante destacar que los objetivos deben ser claros y precisos.Quizás quieras ganar más dinero o conseguir más amor.Esta manera de expresarlo es muy vaga. Escribe cuánto dinero más quieres conseguir este año o qué aspecto de tu vida amorosa quieres mejorar. Determina la cantidad de tiempo necesaria por día o por semana y establece en qué fecha debe estar logrado.


• La motivación dirige tu energía en cierta dirección y mentiene tu compromiso par lograr el objetivo que junto a tus expectativas te permitirán avanzar. Por eso es tan importante saber por qué quiero lograr esos objectivos. Cuando sientas que estás fallando, visualiza cómo será tu vida cuando cuando tu objetivo se haya logrado. Piensa siempre que estás muy cerca de alcanzrlo.


• Planificaa. Necesitas un plan de acción para llegar a dónde te has propuesto. Igual que cuando manejas tu auto, el GPS te indica el camino para llegar a destino.

  Un plan es una serie de pasos a seguir para lograr tu objetivo. Es cómo tener una receta de cocina y seguir sus instrucciones para que tu comida quede delicioso.Además debes contemplar que quzás debas aprendar alguna nueva habilidad o mejorar las que ya tienes como parte de tu plan.

• Medición. Al escribir tus objetivos con cantidades (ahorrar cierta cantidad de dinero cada semana para pagar mi viaje al extranjero) podrás medir fácilmente si el objetivo se logró. Al menos chequea una vez al mes cómo van tus objetivos para ver qué tan bien lo estás haciendo.


• Obstáculos. Cuando comienzas algo nuevo, es probable que encuentres algunos obstáculos. Éstos pueden ser internos como los miedos o externos como familiares que no te apoyan en tu proyecto.


• Presupuesto. Dependiendo del objetivo elegido es posible que necesites dinero para logralo. Así que es importante tenerlo en cuenta para no sentirte frustrado luego.

Si deseas lograr tus objetivos, recuerda que no solo deben ser precisos, cercanos a tu corazón y medibles sino que además debes crear un plan para lograrlo.

Descarga esta planilla para organizar tus objetivos personales